Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2014
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89,2 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 25,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1850 kcal
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Líp: 70,38g | Prot: 108,44g | Carbs : 195,08g.
Pequeno Almoço: Hacendado Ciclamato Y Sacarina, Pan Blanco, Café con Leche, Carrefour Chocolate Extra Negro 72%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%. Almoço: Danone Yogur Natural Azucarado, Habas, Filete de Ternera, Pan Blanco. Jantar: Recondo Picatostes Natural, Queso Havarti, ElPozo Jamón Cocido Extra, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Eroski Ensalada Cuatro Estaciones, Mandarinas. Snacks/Outros: Hacendado Coquito, Hacendado Chocolate Negro 85%, Galleta de Mantequilla o Azúcar, Hacendado Ciclamato Y Sacarina, Café con Leche. mais...
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3344 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 4 horas, Estar Sentado - 3 horas, Conduzir - 1 hora, em Pé - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 5 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sandymmv
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