Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2021
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85,2 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 15,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1169 kcal
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Líp: 42,73g | Prot: 100,95g | Carbs : 100,42g.
Pequeno Almoço: Albany Superior Brown Bread, Peanut Butter, Danone Strawberry Yoghurt. Almoço: Pick n Pay Sliced Biltong Beef , PnP Biltong Snapstix. Jantar: Beef Chuck (Top Blade, Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat) , PnP Butternut, Feta Plain, Light Italian Salad Dressing, Cucumber (with Peel), Olives, Lettuce. Snacks/Outros: Nectarines , Peaches , Tangerines (Mandarin Oranges), Droewors. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Waffle Spice
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