Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2014
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88,8 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 24,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1721 kcal
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Líp: 81,42g | Prot: 103,21g | Carbs : 140,18g.
Pequeno Almoço: Pan Blanco, Nestlé Chocolate Con Leche Extrafino, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%, Aceite de Oliva Extra Virgen. Almoço: Escalope Ternera, Habas, Danone Yogur Natural Azucarado. Jantar: Cebollas, Pimientos Verdes, Champiñones, Aceite de Oliva, Pescanova Anguriñas, Danone Yoghourt Griego. Snacks/Outros: Bicentury Sacialis Barrita de Cereales y Chocolate con Leche, Café con Leche, Hacendado Ciclamato Y Sacarina. mais...
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3529 kcal
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Exercício:
em Pé - 3 horas, Trabalho Doméstico - 6 horas, Estar Sentado - 4 horas, Conduzir - 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 2 horas e 45 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sandymmv
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