Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2021
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80,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1153 kcal
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Líp: 68,11g | Prot: 82,34g | Carbs : 52,29g.
Almoço: Bife de Carne de Vaca, Couve Coração, Espinafres em Folha, Alface de Folha Verde, Azeite, Vinagre (Cidra), Alface Rúcula, Maçã. Jantar: Abacate, Laranjas, Bebida à Base de Soja sem Açúcar, Morangos Congelados. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de marco.a.porto
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