Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2021
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73,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1228 kcal
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Líp: 35,77g | Prot: 83,17g | Carbs : 145,26g.
Pequeno Almoço: Prozis Oatmeal + Whey Protein Strawberry Cheesecake, Chá (Infusão), Granola Caseira, Continente Iogurte Natural. Café da Manhã: Café Expresso. Café da Manhã Reforçado: Real Deelite Barra 99Cal. Almoço: Banana, Ovo Cozido, Milaneza Laços Farfalle, Atum em Óleo (Enlatado). Lanche: Tangerinas. Jantar: Feijoada. Snacks/Outros: Tangerinas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juliana Ferreir
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