Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2021
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61 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1206 kcal
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Líp: 15,10g | Prot: 49,77g | Carbs : 210,79g.
Pequeno Almoço: Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Quesitos Light, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Café Espresso. Almoço: Pan Blanco, Hacendado Chocolate 99%, Café Espresso, Manzana, Hacendado Alubia Blanca Cocida. Jantar: Pan Blanco, Papa Cocida. Snacks/Outros: Banano, Mandarina. mais...
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1781 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de yosikiero
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