Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2014
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73 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2099 kcal
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Líp: 83,86g | Prot: 72,76g | Carbs : 275,31g.
Pequeno Almoço: Варенье, Петрохлеб Печенье Нежное с Повидлом, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог. Almoço: Хлеб Черный, Хлеб Черный, Свинина Отварная, Картофель Отварной, Борщ, Яблоко. Jantar: Яблоко, Петрохлеб Печенье Нежное с Повидлом. mais...
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2384 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Alongar (Yoga) - 20 minutos, Estar Sentado - 4 horas, em Pé - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 10 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Olga Capanji
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