Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2014
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88,1 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 24,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1477 kcal
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Líp: 59,46g | Prot: 73,53g | Carbs : 163,50g.
Pequeno Almoço: Mandarinas, Carrefour Chocolate Extra Negro 72%, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%. Almoço: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pavo, Coliflor Cocida (de Congelados, sin Grasa Añadida en la Cocina), Lentejas con Arroz, Danone Yogur Natural, Natreen Edulcorante, Pan Blanco. Jantar: Sveltesse Yogur Desnatado Frutas, Campofrío Jamon Cocido, Hacendado Crema de Verduras. Snacks/Outros: LU Yayitas, Central Lechera Asturiana Leche Fibra, Hacendado Chocolate Negro 85%. mais...
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2997 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Trabalho Doméstico - 5 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sandymmv
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