Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2021
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74,2 kg
Perdidos até agora: 32,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1244 kcal
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Líp: 68,06g | Prot: 82,69g | Carbs : 84,38g.
Pequeno Almoço: Pan Integral, Café, Aceite de Oliva, DIA Atún Claro al Natural. Almoço: Verdifresh Lechuga Iceberg, Tomates Rojos, Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva. Jantar: Huevo, DIA Queso Curado, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, DIA Atún Claro al Natural, Zanahoria, Verdifresh Lechuga Iceberg. Snacks/Outros: Plátano, Nueces, Danone Oikos Griego Yogur Natural. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elirapallo
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