Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2021
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72,1 kg
Perdidos até agora: 31,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2183 kcal
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Líp: 79,31g | Prot: 139,34g | Carbs : 221,26g.
Pequeno Almoço: Nestlé Lindahls Kvarg Mirtilo e Baunilha. Almoço: Leite Creme, Batatas Fritas, Farinha Branca, Tripas, Rojões. Jantar: Pingo Doce Pizza Hawaiana, Mimosa Manteiga com Sal, Regueifa, Continente Creme de Cenoura. Snacks/Outros: Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Philadelphia Philadelphia Light, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, Château Choco Peanuts, Nestlé Kvarg Stracciatella, Mimosa Manteiga com Sal, Regueifa. mais...
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1999 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artalmo
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