Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2021
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57,3 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2645 kcal
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Líp: 86,54g | Prot: 243,20g | Carbs : 226,36g.
Pequeno Almoço: Milbona Queijo Fresco Granulado , Малина, Голубика, Valley Spire Mature Cheddar, Schullo Oats, Vigor Leite. Almoço: Морковь, Огурец (с Кожурой), Valley Spire Mature Cheddar, Креветки (Вареные или на Пару), Дикий Рис (Вареный), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Jantar: Сашими Тунец, Terra Nostra Snack Queijo, Nozes e Uvas Passas, Сладкий Картофель, Приготовленные Мидии, Икра Щуки, Икра Карася. Snacks/Outros: Банан, Santiago Requeijão, Nestlé Lindahls Protein Pudding Chocolate, Хурма, Vigor Leite, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Saloio Queijo de Vaca, Cabra e Ovelha Curado . mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de wangxue19
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