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🙂 Mais uma semaninha!... E menos 4 pacotes de manteiga às costas (isto é no sentido figurado, estou a referir-me ao 1 Kg perdido 🤣)!
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77,8 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 19,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1194 kcal
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Líp: 39,14g | Prot: 68,14g | Carbs : 148,05g.
Pequeno Almoço: Longa Vida Iogurte Natural Magro, Nespresso Café Expresso, Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Finos, Kiwi. Almoço: Continente Cavalas em Azeite , Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Tomates Cereja, Feijão Verde, Sopa de Legumes. Jantar: Pizza de Queijo de Massa Fina com Vegetais, Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Longa Vida Iogurte Aroma, Auchan Queijo Edam Fatias, Continente Pão de Fibras, Fiambre de Peru, Nespresso Café Expresso, Amêndoas, Maçã. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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 Comentários
Força! Está num bom caminho! 😘
03 dez 21 por membro: AnaMariaAmorim
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Obrigada, @AnaMariaAmorim 🙂
03 dez 21 por membro: Ana Rita 07
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Histórico de Peso de Ana Rita 07
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