Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2021
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64,2 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1283 kcal
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Líp: 85,67g | Prot: 99,47g | Carbs : 26,84g.
Pequeno Almoço: Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Ovo Cozido, Frimesa Creme de Leite, Santa Clara Nata, Café, Café. Almoço: Psyllium, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Predilecta Milho Verde em Conserva, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterraba Cozida, Fígado de Galinha, Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Jantar: Frimesa Presunto Fatiado, Clara de Ovo Cozida, Seara Peito de Peru Cozido e Defumado, Frimesa Queijo Mussarela, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Ovo. Snacks/Outros: Power One Pasta de Amendoim Integral, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto em Fatias, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
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