Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2014
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88 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 24 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1746 kcal
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Líp: 60,85g | Prot: 79,74g | Carbs : 219,80g.
Pequeno Almoço: Hacendado Plátano, Pan Blanco, Carrefour Chocolate Extra Negro 72%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%. Almoço: Danone Yoghourt Natural Original, Cebollas Verdes y Tiernas, Bonarea Lomo Adobado con Pimenton, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Eroski Ensalada Cuatro Estaciones. Jantar: Mandarinas, DIA Espaguetis, Recondo Picatostes Natural, Lechuga, Tomates, Salmón Ahumado, Aceite de Oliva Extra Virgen. Snacks/Outros: Hacendado Chocolate Negro 72%, Dulcesol Bizcochoco, Central Lechera Asturiana Leche Fibra, Pascual Batido de Chocolate. mais...
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2969 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Estar Sentado - 6 horas, Ir às Compras - 1 hora, Trabalho Doméstico - 3 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 7 horas e 20 minutos. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sandymmv
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