Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2021
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74,3 kg
Perdidos até agora: 32,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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623 kcal
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Líp: 33,64g | Prot: 29,19g | Carbs : 49,68g.
Pequeno Almoço: Café. Almoço: Aceite de Oliva, Huevo, Tomates Rojos, DIA Atún Claro al Natural, Hacendado Pasta Integral. Snacks/Outros: Nueces, Danone Oikos Griego Yogur Natural. mais...
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2124 kcal
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Exercício:
Entrenamiento Pierna completo - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elirapallo
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