Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2021
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70 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1224 kcal
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Líp: 65,21g | Prot: 35,95g | Carbs : 119,99g.
Pequeno Almoço: Café, Café Expresso. Almoço: Lay's Originais, Batatas Fritas (Inalterado, com Sal, Congelado), Maionese Light, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Pingo Doce Cheeseburguer . Jantar: Maionese Light, Compal Vital Equilíbrio Manga Laranja , Dia Cheeseburger. Snacks/Outros: Natas, Nestlé Pensal, Mimosa Leite Meio Gordo. mais...
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2073 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de SRaitos123
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