Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2021
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74,1 kg
Perdidos até agora: 32,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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552 kcal
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Líp: 22,45g | Prot: 40,15g | Carbs : 50,32g.
Pequeno Almoço: Pan Integral, Café, Aceite de Oliva, DIA Atún Claro al Natural. Almoço: Maria Natura Hamburguesa Finas Hierbas, Queso Gouda, Naranjas. mais...
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2300 kcal
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Exercício:
Pesas piernas - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elirapallo
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