Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2021
|
57 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2020 kcal
|
Líp: 78,35g | Prot: 119,80g | Carbs : 212,09g.
Pequeno Almoço: Alpro Soya Soya Original, Valley Spire Mature Cheddar, Голубика, Жареное Яйцо, Schullo Oats. Almoço: Тушеные Бобы (Консервированные), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Оливковое Масло, Дорадо, Рис Отварной, Банан, Финик. Jantar: Суп Овощной, Рис Отварной, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Outros: Milbona Queijo com Nozes, Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Орехи Кешью. mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de wangxue19
|