Jornal de JoanaFP, 21 dez 21

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2021

61,4 kg Perdidos até agora: 4,2 kg . Ainda faltam: 7,9 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 21 dezembro 2021:

2218 kcal

Líp: 66,43g | Prot: 85,88g | Carbs : 317,11g. Pequeno Almoço: Banana. Almoço: Sushi de Salmão. Jantar: Iglo Pizza Gran Formaggio. Snacks/Outros: Kinder Barritas, Fin Carré Chocolate Negro. mais...

2242 kcal

Exercício: Amamentar - 2 horas e 17 minutos, Apple Health - 21 horas e 43 minutos. mais...

A Ganhar 2,8 kg por Semana

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