Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2014
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87,8 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 23,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2415 kcal
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Líp: 131,48g | Prot: 116,12g | Carbs : 185,69g.
Pequeno Almoço: Peras, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Carrefour Chocolate Extra Negro 72%, Pan Blanco. Almoço: Hacendado Trenza de Hojaldre, Helado de Vainilla, Longaniza, Morcilla, Chorizo, Chuleta de Cordero, Pan Blanco. Jantar: Pan Blanco, Patatas Cocidas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pulpo. Snacks/Outros: Pascual Batido de Chocolate. mais...
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3285 kcal
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Exercício:
em Pé - 4 horas, Trabalho Doméstico - 4 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 4 horas e 20 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sandymmv
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