Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2021
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70 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2265 kcal
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Líp: 106,14g | Prot: 105,89g | Carbs : 219,23g.
Pequeno Almoço: Mimosa Leite Meio Gordo, Café Expresso. Almoço: Lay's Originais, Compal Vital Equilíbrio Manga Laranja , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Estrelado, Queijo Processado tipo Americano ou Cheddar sem Gordura, Ketchup, Maionese Light, Pingo Doce Cheeseburguer . Jantar: Pingo Doce Chocolate de Leite, Natas, Mimosa Leite Meio Gordo. Snacks/Outros: Ferrero Ferrero Rocher, Favorina Panettone, Continente Equilibrio Iogurte Aroma Ananás, Prozis Protein Snack Toffee Flavor, Weider Vegan Protein, Natas, Pingo Doce Chocolate de Leite, Mimosa Leite Meio Gordo. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de SRaitos123
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