Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 janeiro 2022
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64 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1660 kcal
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Líp: 98,07g | Prot: 77,79g | Carbs : 117,97g.
Pequeno Almoço: Tirol Queijo Prato, Frimesa Apresuntado Fatiado, Ovo Cozido, Santa Clara Nata, Café, Café. Almoço: Pavetone da Fer(*cada porção de 60 g* +-), Manjar de Coco, Manjar Branco, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz de Forno, Extra Frango Assado. Jantar: Keep Light Pavê de Doce de Leite, Lasanha com Carne. Snacks/Outros: Keep Light Pavê de Doce de Leite, Pavetone da Fer(*cada porção de 60 g* +-), Empadão de Frango, Lasanha com Carne. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
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