Jornal de Diário da Magui, 04 jan 22

Força! Se lhe for possível amamentar, ajudará muito!  

Ora muitos parabéns!! Vai ver que rapidamente recupera! Beba bastante água e tente descansar ao máximo ❤️❤️ 

Obrigada🙏 Deixar de fumar e gravidez tem destas coisas. Com calma chega-se lá, são 25kg. 💪💪 

Magi eu da minha 2 gravidez engordei 35 🤭🤭 Garanto te que é possível! Tudo de bom❤️❤️❤️ 

Eu tinha muita fome quando estava a amamentar. Não me disciplinei e consegui engordar no pós parto. Não cometa o mesmo erro que eu. E aproveite muito, muito. Tudo se consegue, mas sem pressa. A prioridade agora é outra. 😘 

Ainda estou a recuperar do parto, quando puder voltar ao exercício tudo vai ser mais fácil 👌 grata por cada uma das partilhas🙏 

Bom dia! Estou absolutamente solidária consigo. Eu estou nas 23 semanas e já tenho 10 quilos a mais. Sinto com muita certeza que isto é mais um movimento metabólico e hormonal do que propriamente pela ingestão. Também tenho visto que as pessoas com vidas mais regradas e pesos baixos são as que engordam mais. Portanto haja piedade porque realmente o corpo está a viver uma exigência biológica sem precedentes. Inclusivamente na amamentação, que pela informação que tive de uma nutricionista, a "simples" produção de leite gasta em média 1000 Kcal!!!!! Portanto, celebremos a vida, antes de mais... o resto irá com tempo. Amamentar está a ser fácil para si? Parabéns pelo momento que está a viver.  

Muita força 💪💪  

@S!g! Em primeiro lugar Parabéns pela sua gravidez! Desejo-lhe que tudo corra bem😉 As alterações hormonais são uma realidade, e eu tendo doença de hashimoto, conheco-as bem. Mas não são a justificação de tudo. A verdade é que na minha primeira gravidez engordei 32kg e desta vez 25kg. Da primeira vez recuperei com alguma "facilidade" bastou-me voltar as minhas rotinas de exercício e alimentação que tinha antes de engravidar, desta vez estou confiante que irá ser igual. Sem grandes loucuras mas com foco. Demorei cerca de um ano a recuperar, foi muito gradual, mas sustentado. Aceitar e dar tempo, foi e é muito importante. Em relação à amamentação há um sentimento agridoce, é um desafio, há inseguranças, dúvidas, mas por outro lado sei que estas preocupações justificam tudo porque entendo que é o melhor para o bebê. Enquanto conseguir e puder vou continuar, mas não tenho uma posição fundamentalista sobre este assunto. Mas acredite que não é Linear, e as vezes confuso. É uma mar a dar o máximo para garantir o melhor para o seu bebe. E cada uma de nós tem a sua posição pessoal sobre este assunto e é respeitar. 

@magi lori muito obrigada pela sua mensagem! É mesmo interessante o que diz. Realmente uma pessoa, sem ter sentido a experiência em si, pode ser uma fundamentalista e cair em julgamentos. Hoje, e ainda estou neste trânsito, consigo reconhecer as futuras complexidades deste amar incondicional e do que eu acho que também é incondicional que é a verdade da pessoa individual. Realmente os ideias são apenas projecções da mente. A realidade é algo bem diferente e a vida ensina-nos isso em cada momento. O não-saber é a maior das lições. Um grande beijinho! 

força tambem tive bebe há 2 anos e tem sido difícil voltar ao peso ideal. ate engordei depois do parto. quando tive os meus primeiros filhos engordei só 8 e 10 quilos e como era novinha recuperei em pouco tempo. desta vez aos 42 anos foi mais difícil e depois de estes 2 anos resolvi recurrer à ajuda de nutricionista. vamos ver. força nessa caminhada.... 

Parabéns espero que tenha tido um bom parto, e uma boa recuperação ☺️ e ainda bem que há exemplos como vossos e palavras reconfortantes que ajudam nos que ainda vamos a meio caminho, 21 semanas e já 7kg em cima, mas o sentimento e amor que vem de dentro, no meu caso primeiro e um sonho realizado (saindo recentemente de anorexia nervosa aguda, onde degradei muito o meu corpo e os médicos me faziam acreditar que não ia conseguir dar a volta nem ter filhos, orgulho em mim 😍 apesar de ter acontecido inesperadamente, vivo intensamente ☺️) ... assim como na sua primeira gravidez não terá dificuldade em voltar ao ritmo e a normalidade corporal, mas até lá tem outra prioridade nas mãos 🥰 Não hesitem em partilhar os vossos “desafios”, será um gosto 🙂 Tudo de bom para vocês 😃 

Parabéns ananolas2❤️❤️  

Merci 🙏😍 

Gravidez, parto, pós parto, são experiências únicas e muito pessoais. Todas nós vivemos a experiência de forma diferente. Eu sei que não é fácil, por experiência própria, mas temos de aceitar e não ser tão duras connosco. Tudo isto já é um turbilhão, seja de hormonas, seja pela responsabilidade de ter nas mãos um novo ser (que ainda por cima não vem com manual de instruções 😊). Também já basta a pressão da sociedade para sermos perfeitas. Temos de ser mães perfeitas, e, como se não fosse suficiente, ainda temos de ser tudo isso, magras e de saltos altos. E Deus nos livre se não damos conta do recado que somos logo crucificadas.. Gente, vamos relativizar. Levem o vosso tempo, aceitem-se e mudem quando acharem que é tempo de mudar. Estamos juntas nesta luta. Parabéns a todas as mamãs, futuras mamães, mas sobretudo mulheres😘 

👏👏👏🥰 

Tenho 3 filhos, dos mais velhos recuperei bem o peso pois ainda era nova. Do terceiro que tive com 43 anos e que hoje já tem 8 ainda tenho os kilos a mais. O metabolismo é muito lento e começo a dieta e como os resultados demoram desisto sempre. Durante as festas voltei a engordar mais 3 kilos. Hoje comecei aulas de ginástica on-line e estou muito pesada e com dificuldades em fazer os exercícios. Vou recomeçar mais uma vez. Alguém tem dicas para refeições saudáveis com sabor? 

Que lindo! Adorei estar grávida e, felizmente, nunca aumentei muito o peso, durante a gravidez. Aumentava de peso durante a amamentação, porque comia muito e muito errado. Mas sempre recuperei, mais coisa menos coisa. O meu problema maior foi após a menopausa. Cheguei aos 64 kg, peso que nunca tivera antes. Parabéns a todas e cuidem bem dos vossos bebés, dos que nasceram e dos que estão para nascer. Para isso, as mamãs também têm que estar bem cuidadas e com saúde. Beijinhos