Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2014
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57,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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984 kcal
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Líp: 37,12g | Prot: 37,06g | Carbs : 125,33g.
Pequeno Almoço: Maçãs Golden Delicious, Activia Activia Cerealien. Almoço: Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Queijo de Cabra, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Maçãs Golden Delicious, Pingo Doce Bolachas Agua e Sal, Pingo Doce Cereais Linha Frutos Vermelhos, Pingo Doce Bolachas Agua e Sal, Magnum Caramel & Nuts. mais...
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2332 kcal
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Exercício:
Andar de Barco ou Canoagem - 10 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 15 minutos, Caminhada - 2 horas, Estar Sentado - 7 horas e 35 minutos, Descansar - 7 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de meninalii
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