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A chegar à meta.
Só falta 1kg. :)
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56 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1011 kcal
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Líp: 49,50g | Prot: 72,63g | Carbs : 72,80g.
Pequeno Almoço: Cem Porcento Mix 6 Sementes, Mel, Cem Porcento Linhaça Dourada e Moída, Canela, Iogurte Natural, Nozes de Nogueira. Almoço: Queijo de Cabra, Tomates, Peixe no Forno ou Grelhado. Jantar: Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sopa de Legumes sem Batata, Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Outros: Requeijão, Salutem Galetes de Milho, Papaia, Mel, Chá (Infusão). mais...
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1864 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 1 hora, Estar Sentado - 10 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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 Comentários
Parabéns Sara.. está quase... depois é só manter :)
17 mai 14 por membro: pauloboavida
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Histórico de Peso de Sara Marisa
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