Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2014
|
72 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2798 kcal
|
Líp: 107,25g | Prot: 95,62g | Carbs : 379,28g.
Pequeno Almoço: Ратибор Джем Смородиновый, Хлеб Черный, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Хлеб Черный, Свинина Отварная, Желудки Куриные, Сердце Куриное, Куриная Печень, Борщ. Jantar: Чебурек, Мёд. Snacks/Outros: Ратибор Джем Смородиновый, Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Молоке, Яблоко, Золотой Стандарт Московское Эскимо. mais...
|
|
2465 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Estar Sentado - 14 horas, Jardinagem - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Olga Capanji
|