Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2022
|
57,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2328 kcal
|
Líp: 76,54g | Prot: 125,96g | Carbs : 276,36g.
Pequeno Almoço: Banana, Manteiga De Amendoim Cremosa, Leite Magro, Crownfield Finos Flocos de Aveia. Almoço: Vegetable Soup (Home Recipe), Arroz Agulha, Azeite Virgem Extra, Ovo S, Grão de Bico Cozido, Skinless Chicken Breast. Jantar: Zumub 100% Whey Concentrate Unflavoured, Zumub Chocoprotein Chocolate&Hazelnut , Lidl Frutos Vermelhos Congelados, Vegetable Soup (Home Recipe), Golden Sun Couscous (Lidl), Brócolos Congelados, Filetes Paloco do Pacifico, Continente Ovo S. Snacks/Outros: Dancake Butter Cookies, Lidl Frutos Vermelhos Congelados, Zumub Chocoprotein Chocolate&Hazelnut , Sondey Tortitas De Arroz E Sésamo (Sem Sal), Apple, Pingo Doce Iogurte Skyr Natural, Favorina Truffles, Nespresso Café Expresso. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de joana_barroso
|