Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2022
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70,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1329 kcal
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Líp: 67,80g | Prot: 104,46g | Carbs : 70,82g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Café. Almoço: Lay's Originais, Compal Vital Ananás Coco, Frango Assado. Jantar: Compal Vital Ananás Coco, Lay's Originais, Frango Assado. Snacks/Outros: Natas, Pingo Doce Chocolate de Leite, Mimosa Leite Meio Gordo, Mimosa Leite Meio Gordo, Prozis Whey Protein Fusion (31g). mais...
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2189 kcal
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Exercício:
Caminhada - 30 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 47 minutos, Descansar - 14 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de SRaitos123
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