Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2014
|
72 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2049 kcal
|
Líp: 74,89g | Prot: 93,22g | Carbs : 262,63g.
Pequeno Almoço: для Всей Семьи Сметана 10%, Творог, Медовая Долина Мед Цветочный. Almoço: Абрикосовые Джемы и Варенья, Ржаной Хлеб, Молодой Зеленый Лук, Салат из Редиса, Огурец (с Кожурой), Капустный Салат, Ржаной Хлеб, Картофель Отварной, Копченый или Вяленный Бекон, Умалат Брынза Болгарская. Jantar: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Яблоко, Ратибор Джем Смородиновый, Яблоко, Виноградный Сок, Хлеб Черный, Бублик, Бублик, Сыр Российский, Сыр Российский, Йогурт Домашний. Snacks/Outros: Сахар, Клубника. mais...
|
|
2373 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 25 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 5 horas, Descansar - 3 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Olga Capanji
|