Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2014
|
72 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2023 kcal
|
Líp: 75,75g | Prot: 75,86g | Carbs : 275,75g.
Pequeno Almoço: Белый Хлеб, Albena Болгарская Брынза из Овечьего Молока, Изюм, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Молодой Зеленый Лук, Капустный Салат, Салат из Редиса, Огурец (с Кожурой), Укроп, Подлива, Картофель Отварной, Свинина Тушеная. Jantar: Сахар, Клубника, Творог 5%, Золотой Стандарт Московское Эскимо, Йогурт Домашний, Виноградный Сок. Snacks/Outros: Домик в деревне Сливки 20%. mais...
|
|
2438 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Olga Capanji
|