Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2022
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119,4 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 24,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1149 kcal
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Líp: 29,24g | Prot: 89,94g | Carbs : 138,18g.
Pequeno Almoço: D'ajuda Catchup, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Farias Pão de Forma, Ovo Frito. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Moranga, Couve Manteiga Refogada. Jantar: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Preto Cozido, Repolho Verde. Snacks/Outros: Apti Aveia em Flocos, Elegê Leite UHT Integral, Morangos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Samanta Rodrigues
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