Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2022
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69,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2226 kcal
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Líp: 104,02g | Prot: 116,92g | Carbs : 212,75g.
Pequeno Almoço: Mimosa Manteiga com Sal, Pão de Mistura, Açúcar Granulado, Galão, Café, Café Expresso. Almoço: Lay's Originais, Frango Assado, Compal Vital Equilíbrio Manga Laranja . Jantar: Mimosa Manteiga com Sal, Pão de Mistura, Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Prozis Protein Snack Toffee Flavor. Snacks/Outros: Natas, Mimosa Leite Meio Gordo, Crownfield Muesli Crocante Chocolate, Muesli (Frutos Secos e Nozes), Kiwi. mais...
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2061 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de SRaitos123
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