Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2022
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117,5 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 22,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1233 kcal
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Líp: 32,87g | Prot: 100,48g | Carbs : 135,21g.
Pequeno Almoço: Elegê Requeijão Cremoso Light, Visconti Torrada Multigrãos, Melão Amarelo. Almoço: Hortifruti Repolho Branco Cru, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cenouras, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Outros: Elegê Leite UHT Integral, Apti Aveia em Flocos, Manga Palmer. mais...
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A Perder 6,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Samanta Rodrigues
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