Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2022
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85 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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972 kcal
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Líp: 65,41g | Prot: 50,81g | Carbs : 43,99g.
Pequeno Almoço: Abacates, Nestlé Fitness, Área Viva Leite de Soja Light. Almoço: Hambúrguer Carne de Vaca Iglo, Couve Coração, Espinafres em Folha, Alface de Folha Verde, Azeite, Vinagre (Cidra), Alface Rúcula, Continente Melão. Jantar: Continente Tofu Bio, Bebida à Base de Soja sem Açúcar, Morangos Congelados. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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