Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2022
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69,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2037 kcal
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Líp: 79,88g | Prot: 114,08g | Carbs : 214,96g.
Pequeno Almoço: Café, Café Expresso. Almoço: Compal Vital Equilíbrio Manga Laranja , Lay's Batata Frita, Frango Assado. Jantar: Pingo Doce Espinafres em Folha , Compal Vital Equilíbrio Manga Laranja , Camarão Cozido, Continente Massa Esparguete à Carbonara. Snacks/Outros: Natas, Mimosa Leite Meio Gordo, Muesli (Frutos Secos e Nozes), Crownfield Muesli Crocante Chocolate, Danone Iogurte Líquido Corpos Danone Água de Coco e Ananás, Prozis Protein Snack Toffee Flavor, Prozis Protein Snack Belgian Chocolate. mais...
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2061 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de SRaitos123
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