|
Pues bueno, después de la comida de ayer, cenar normal dormir poco...
QUIEN COJONES ENTIENDE EL CUERPO!!!!
|
88 kg
Perdidos até agora: 44 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1842 kcal
|
Líp: 75,41g | Prot: 100,98g | Carbs : 187,63g.
Pequeno Almoço: El Corte Inglés Tortilla de Patata Fresca con Cebolla, Edulcorantes (Sacarina), Infusiones, Pan Blanco. Almoço: Hacendado Pollo Asado Relleno con Jamón, Queso y Huevo, Pan Blanco, Sopa de Fideos con Trozos de Pollo. Jantar: Aceite de Oliva, Tomates, Incarlopsa Jamón Serrano, Pan Blanco, Ocean Sea Boquerón Enharinado. Snacks/Outros: Pan Blanco, Carrefour Bollos con Uvas Pasas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|