Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2022
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86,5 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 16,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1265 kcal
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Líp: 34,98g | Prot: 115,83g | Carbs : 117,30g.
Pequeno Almoço: Air Popped White Popcorn , Bokomo Weet-Bix, Parmalat Easygest Low Fat Milk. Almoço: Green Leaf Lettuce , Cucumber, Lancewood White Cheddar Cheese, Bakers Provita Crackerbread Original Wheat Toast, Lucky Star Tuna in Water. Jantar: Chicken Breast, Anat Brown Pita Bread, Lettuce, Tomatoes. Snacks/Outros: Jungle Cereal Bar Beet Berry Blast, Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked) . mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Waffle Spice
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