Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2022
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82 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1531 kcal
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Líp: 46,59g | Prot: 71,20g | Carbs : 203,99g.
Pequeno Almoço: GutBio Bebida de Coco com Arroz , Limiano Queijo 50%, Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento). Almoço: Sashimi de Atum, Sashimi de Salmão, Sushi com Vegetais e Marisco, Sushi com Vegetais, Sushi. Jantar: Banana, Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca), Nobre Salsichas Frankfurt . Snacks/Outros: Continente Gourmet Chocolate Culinária 70% Cacau. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de rita.carmello
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