Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2022
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116,6 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 21,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1249 kcal
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Líp: 39,99g | Prot: 75,18g | Carbs : 153,29g.
Pequeno Almoço: Pêssego, Elegê Leite UHT Integral, Hortifruti Cenoura Crua, Ovo Frito, Farias Pão de Forma. Almoço: Carne de Porco do Lombo (Filé), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Couve Manteiga Refogada. Jantar: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Carne de Porco do Lombo (Filé), Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Couve Manteiga Refogada. Snacks/Outros: Mamão Papaia, Apti Aveia em Flocos. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Samanta Rodrigues
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