Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2022
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85,7 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 15,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1455 kcal
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Líp: 57,30g | Prot: 73,20g | Carbs : 164,04g.
Pequeno Almoço: Blueberries, Parmalat Easygest Low Fat Milk, Bokomo Weet-Bix. Almoço: Tomatoes, Clover Feta Plain, Pick n Pay Plain Melba Toast, The Laughing Cow Light Cheese Wedge, Knorr Light Italian Salad Dressing, Lettuce, Cucumber (with Peel), Rainbow Simply Chicken Smoked Viennas, Sasko Low GI Seeded Brown Bread. Jantar: Fry's Vegetarian Traditional Sausages, Sasko Low GI Seeded Brown Bread, Woolworths Baked Beans in Tomato Sauce, White Cheddar Cheese, Fried Egg, Cooked Green Peppers (Fat Added in Cooking), Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking). Snacks/Outros: Grapes, Nectarines, Apples. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Waffle Spice
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