Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2022
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85,5 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1038 kcal
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Líp: 27,60g | Prot: 71,90g | Carbs : 130,60g.
Pequeno Almoço: Pick n Pay Fat Free Peach & Granadilla Yoghurt, Kellogg's All Bran Granola. Almoço: Lancewood White Cheddar Cheese, Tomatoes, Light Italian Salad Dressing, Cucumber (with Peel), Lettuce, Pick n Pay Extra Lean Beef Mince , Blue Ribbon Multi Seed & Oats Squares. Jantar: Bakers Provita Crackerbread Original Wheat Toast, Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked) . Snacks/Outros: Apples, Nectarines. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Waffle Spice
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