Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2014
|
72 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1977 kcal
|
Líp: 61,03g | Prot: 83,27g | Carbs : 276,23g.
Pequeno Almoço: Медовая Долина Мед Цветочный, Белый Хлеб, для Всей Семьи Сметана 10%, Albena Болгарская Брынза из Овечьего Молока, Белый Хлеб. Almoço: Картофель Отварной, Белый Хлеб, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Куриное Крыло, Суп Куриный с Вермишелью. Jantar: Финик, для Всей Семьи Сметана 10%, Albena Болгарская Брынза из Овечьего Молока, Макароны Отварные, Клубника, Йогурт Домашний, Haas Мультивитамин. Snacks/Outros: Чай Несладкий, Мёд. mais...
|
|
2429 kcal
|
Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Jardinagem - 15 minutos, Estar Sentado - 5 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Olga Capanji
|