Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2014
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87,2 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 23,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1495 kcal
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Líp: 51,56g | Prot: 75,73g | Carbs : 186,49g.
Pequeno Almoço: Albaricoques, Peras, Pan Blanco, Carrefour Chocolate Extra Negro 72%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%. Almoço: Manzana, Lechuga, Pan Blanco, Pechuga de Pavo, Aceite de Oliva Extra Virgen. Jantar: Mandarina, Pulpo, Patatas Cocidas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco. Snacks/Outros: Hacendado Chocolate Negro 72%, Auchan Tacos de Jamon. mais...
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3397 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Trabalho de Escritório - 1 hora, em Pé - 1 hora, Conduzir - 40 minutos, Trabalho Doméstico - 6 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 3 horas e 20 minutos, Ir às Compras - 1 hora. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sandymmv
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