Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2014
|
71,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2114 kcal
|
Líp: 76,43g | Prot: 97,39g | Carbs : 206,36g.
Pequeno Almoço: Безе, Сладкий или Горький Шоколад, для Всей Семьи Сметана 10%, Творог. Almoço: Красный Октябрь Конфета Ласточка, Заварной Крем, Русский бисквит Коржи Бисквитные, Буженина, Коньяк, Шампанское, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Копченый Лосось, Белый Хлеб, Маслины, Жареное Филе Свинины, Клубника, Ананас (Консервированные с Легким Сиропом), Банан, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Окей Пицца с Ветчиной и Грибами, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Российская Корона Картофель Молодой с Грибами. Jantar: Красный Октябрь Конфета Ласточка, Vici Пицца с Ветчиной и Шампиньонами. mais...
|
|
2290 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Olga Capanji
|