Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2022
|
63,4 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1298 kcal
|
Líp: 87,22g | Prot: 98,52g | Carbs : 27,98g.
Pequeno Almoço: Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Ovo Cozido, Santa Clara Nata, Café, Café. Almoço: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Elefante Extrato de Tomate, Cebolas Maduras Cozidas, Alho Cozido, Quero Milho Verde, Cenouras Cozidas, USDA Tomate Cozido, Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado). Jantar: Frimesa Presunto Fatiado, Psyllium, Sementes de Linhaça, Ovo Frito, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Coxa de Frango. Snacks/Outros: Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café, Frimesa Presunto em Fatias, Frimesa Queijo Mussarela, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
|