Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2014
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88,2 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 24,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1846 kcal
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Líp: 72,42g | Prot: 85,83g | Carbs : 217,10g.
Pequeno Almoço: Peras, Hacendado Plátano, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Carrefour Chocolate Extra Negro 72%, Pan Blanco. Almoço: Carbonell Aceite de Oliva, Calabacín, Pan Blanco, Bonarea Lomo Adobado con Pimenton, Danone Yoghourt Natural Original. Jantar: Mandarinas, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Arroz Basmati, Entrepinares Queso Curado, Campofrío Jamon Cocido, Tomates. Snacks/Outros: Central Lechera Asturiana Leche Fibra, Dulcesol Bizcochoco, Hacendado Chocolate Negro 72%, Eroski Galletas Saladas. mais...
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3332 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 6 horas, Alongar (Yoga) - 20 minutos, Jardinagem - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 4 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 5 minutos. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sandymmv
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