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Começar do zero 🥲😔
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76,4 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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664 kcal
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Líp: 15,09g | Prot: 51,86g | Carbs : 84,03g.
Pequeno Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos, Pão de Mistura, Mimosa Leite Magro sem Lactose. Almoço: Pingo Doce Gelatina Morango. Jantar: Bife de Peru Grelhado, Alface de Folha Verde. Snacks/Outros: Continente Queijinhos Cremosos Light, Maçã, Tangerinas. mais...
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2058 kcal
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Exercício:
Hidroginástica - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 6,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Liliana56
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