Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2014
|
72,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1852 kcal
|
Líp: 69,09g | Prot: 78,10g | Carbs : 237,64g.
Pequeno Almoço: Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Домик в деревне Сметана 15%, Ратибор Варенье Клубничное, Творог. Almoço: Океан ТРК Паштет Рыбный, Шпроты, Вареное Яйцо, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Медовая Долина Мед Цветочный. Jantar: Клубника, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Ritter Sport Шоколад Темный с Фундуком, Клубника, Сушки, Сушки, Йогурт Домашний, Финик, Изюм, Овсяная Каша на Молоке. Snacks/Outros: Сушки. mais...
|
|
2398 kcal
|
Exercício:
Jardinagem - 15 minutos, Estar Sentado - 5 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 3 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Olga Capanji
|