|
😭😭😭
|
75 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1395 kcal
|
Líp: 57,27g | Prot: 58,41g | Carbs : 159,12g.
Pequeno Almoço: Orégano, Zezé Folhado Doce, Guimarães Amendoim Doce, União Açúcar Refinado, Café (Infusão), Seara Presunto Magro, Queijo Mozzarella, Qualy Margarina Cremosa, Seven Boys Pão de Forma (50g), Catarinense Ômega 3. Almoço: Molho de Mostarda e Mel, Mini-Milho, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Repolho-Roxo, Rúcula, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peixe Empanado Frito. Jantar: Ducoco Água de Coco, Tirol Manteiga Extra com Sal, Salame, Pão Francês. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rafidis
|