Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2014
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72 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2043 kcal
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Líp: 56,87g | Prot: 70,50g | Carbs : 319,22g.
Pequeno Almoço: Зеленый Чай, Финик, Изюм, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: для Всей Семьи Сметана 10%, Albena Болгарская Брынза из Овечьего Молока, Чумак Макаронные Изделия Спиральки. Jantar: J7 Сок Персиковый с Мякотью, Ржаной Хлеб, Клубника, Сыр Российский. Snacks/Outros: Naturetto Витамины. mais...
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2574 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Estar Sentado - 5 horas, Descansar - 2 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Olga Capanji
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